女性の為のプライベートジム
八王子・多摩地域を中心に女性専門のパーソナルトレーニングを行っているtai-kara代表 林 です。
ダイエット・ボディメイク・産後太り解消・更年期症状の緩和など、女性のライフステージを丁寧にサポート。
プロモデルなどからも信頼の厚い指導経験豊富なトレーナーが専属で担当致します。
運動が苦手な方、初めての方も大歓迎です。
毎日頑張る女性の皆様が、より美しく、より健やかに、よりワクワクする生活を送るためのお手伝いをします。
当ジムの特色
当ジムは「女性トレーナーによる・女性の為の・女性に優しいジム」を目指しております。
大きな広告を使った営業や勧誘等は一切行わず、
高いリピート率と、口コミによるご紹介だけで成り立っております。
- 運動したいけど何から始めて良いか分からない
- ジムに行っても続かない
- キレイなボディラインを手に入れたい！
- 心も体も元気になれるジムを探している！
という方はぜひお越しください。
お客様のお声
田中様 (34歳)
男性トレーナーがいるジムが苦手だった為、女性トレーナーがいるこのジムを選びました。
毎年冬になると体重の増加に悩んでいたのですが、こちらのジムに出会えて、体が内側から変われた気がします。
今まで何をやっても細くならなかった太ももが、継続して2カ月で3㎝細くなり、驚きました。
もともと体幹が弱かったけれど、筋力がついてきた実感があるし、腹筋にキレイな線ができてとても満足しています！
的を得た丁寧なレッスンで私の動きのクセや弱点をすぐに直してもらえるので、効率的でとても楽しいです！
そしてトレーナーさんの人柄が最高です‼
K様 (36歳)
産後太り後は自己流でダイエットもしてみましたが、あまり結果が出ずに悩んでいました。
妊娠・出産経験がある女性のトレーナーさんに指導して欲しくて、こちらのジムに出会いました。
トレーニングを始めると、あんなに落ちなかった体重がスルスルと落ちていって、驚きました。
トレーナーさんがとても褒め上手で、毎回苦しくもとっても楽しくトレーニングができました。
具体的に褒めて貰えるだけでなく、課題も的確に教えてもらえるので、いつも励みになります。
「ダイエットは生活を変えること」と仰っていたことが印象的でした。
自分一人ではできないことも、トレーナーさんに寄り添ってもらい、応援してもらうことで前向きに楽しく頑張れています！
これからも、楽しみながらずっと続けていきたいです！
A様 (34歳)
子供と一緒に通えるので、とても有難いです。
産後の私の体だけではなく、子供にも配慮して頂けるので、無理なく続けられます。
子供が寝ている時でもベビーカーごと入室できるので、起こしてしまうことなく、ストレスフリーです！
育休期間中に集中して通い、体の変化を確実に感じられました。
(見た目が大きく変わり、洋服を着るとよくわかります！)
トレーニングはちょっときつい時もありますが、個人の能力に合わせたアドバイスや声掛けが、自分に甘い私にはとても良く感じます。
臨機応変に対応して頂けるのも、子連れには大変有難いです♪
T様 (33歳)
トレーニング内容がバリエーション豊富なので、飽きなく続けられます。
姿勢や食事についてアドバイス頂ける内容は、自分では気づくことができないことばかりで！とても勉強になります。
継続して通っていますが、姿勢が良くなりました！
キレイにボディメイクをする為には、姿勢の矯正も必要なことが身をもって実感できました！
S様 (51歳)
何よりもトレーナーさんのお人柄の良さが続けられている理由です。
私の病気や体調に合わせてゆっくりと進めて頂けたので、とても安心できました。
トレーナーさんの知識と経験値が予想以上に高く、本当にプロフェッショナルで信頼できるトレーナーさんです。
自分の体の動きや変化にも気づけるようになって、とても楽しくて、このままどんどん健康に近づけるかな？と希望をもてるようになりました！
体重は落ちているのに筋肉量は減らないのが嬉しい。
トレーナーさんの笑顔と笑い声にどれほど元気づけられたことか…大満足です！
S様(55歳)
思い返すと痩せていた時はあったかな？と…。
いつも「痩せなきゃ…でも食べている…」の繰り返し…。
50歳を過ぎて脂肪の付き方がだらしなく変わってきたのを感じ、歳を重ねても健康に歩いていたい！とダイエットを決意しました。
- 私の話をよく聞いてくれたこと
- 体重ばかりを気にする私に、『半年後、1年後、5年後にどうなっていたいかを考えることが大事』と教えてくれたこと
- 不安な事も相談しやすい雰囲気にしてくれたこと
など、感謝の気持ちでいっぱいです…。
数字の変化やボディラインの変化もしっかりと感じられ、楽しく嬉しく毎回トレーニングできていることに感謝です。
これからも宜しくお願いします。
初回体験レッスンはこちら
「パーソナルトレーニングってどんなことするの？」
「体験だけでも大丈夫？」
トレーニングやボディメイクに関するモヤモヤは、トレーニング体験でスッキリ解消。
- 何から始めたら良いのか分からない
- そもそも運動が苦手…
- ダイエットしたいのにうまくいかない
当ジムはそんな女性の為にあります。もちろん体験だけでも大歓迎です。
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