トレーニングコンセプト

「主役は大人の女性。
人生を豊かにする体つくりを丁寧にサポートします」

運動が苦手な方でも安心

初めから重い重さを持ったり、トレーナーのペースで勝手にトレーニングを進めたりというようなことはありません。
お客様の目標や希望を聞き、信頼関係を築きながら楽しく進めていきます。

多摩の女性専門トレーニング

女性に優しいトレーニング

女性の体に優しい「スロートレーニング」を取り入れております。
重い重量をもたなくても、
『一つひとつの動きに意識をしながら、ゆっくりとしたスピードで動作を行う』ことで
トレーニング効果は非常に高くなり、かつ安全に運動ができます。

多摩の女性専門トレーニング

楽しく心地良いから、継続できる

男性の目線や他のお客様を気にせずに、プライベートな空間でリラックスしながらトレーニングして頂くことができます。

同じ女性目線での丁寧なトレーニングを心掛けていますので、お気軽にご相談下さい。

レッスン中のトレーナー

ダイエット・ボディメイクに強い

当ジムのトレーナーは「女性のダイエットやボディメイク」を強みとし、指導経験が豊富にあります。

効率良く脂肪を燃焼させる運動法や、キレイなくびれを効果的に作る筋トレ法など、「女性のキレイをつくるトレーニング」を最も得意としております。

またトレーニングセミナーや研究会には積極的に参加し、常に新しい知識・技術をお客様に提供しております。

足

こんなお悩みはございませんか?

女性への運動指導経験豊富なトレーナーが、丁寧にトレーニング致します。

  • 運動が苦手で不安がある
  • ボディラインをキレイに引き締めたい
  • 痩せたい、ダイエットしたい
  • 自己流のダイエットでリバウンドをしてきたので、トレーナーに相談したい
  • 適度に筋肉をつけて女性らしい体になりたい
  • 運動を習慣にして生き生きと生活したい
  • 楽しく、継続しやすいジムを探している
  • 凝りや冷えを感じる
  • 体力が低下してきて体がつらい
  • 産後の尿漏れやマイナートラブルが気になる
  • リフレッシュしたい

などのお悩みがある方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。

重りダンベル

他ジムとの違いについて

当ジムはお客様のお体やお悩みについて真剣に寄り添い、お互いの信頼関係のもとで成り立っております。
以下の方は恐れ入りますが、他のジムのご利用をご検討ください。

・健康の範囲を超えても大幅に体重を落としたい
ダイエットやボディメイクはとても大切なことですが、健康という基礎がなければ人間の体は成り立ちません。
そのことから、健康を害するペースでのダイエットは当ジムでは提案いたしません。
お客様によって安全で最適なダイエットのペースがございますので、ぜひご相談ください。

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