コンセプト

「大人の女性のための『人生が変わるトレーニング』」

女性の一生は、体の大きな変化とともにあります。

ストレス社会での生活、
妊娠・出産での体の変化、
産後の痛みやマイナートラブル、
体力筋力が落ちた中での毎日の仕事や育児など。

今あなたが抱えている体の不安や悩み・・・当たり前だと思っていませんか?
女性専門パーソナルトレーニング「tai-kara」は、あなた専属のかかりつけトレーニングパートナーとして、様々なライフステージで寄り添います。

ダンベルトレーニング

「あなたがなりたいカラダ」で、どんな生活を始めますか?

残念ながら人間は20歳をピークに体が衰え始めます。

体に適切な負荷をかけない限り、1年で1%ずつ筋肉量は減り、体力が低下、疲労もなかなか抜けない、太りやすい、なんだか体がだるい…など様々な不調を引き起こします。

仕事帰りはぐったりで休日は寝るだけ、
子どもの遊び相手をしても体力がなくてついていけない…。

など、体のお悩みを持つあなたへ。

「1年後あなたはどんなカラダになりたいですか?」
「10年後はどんな生活を送っていると思いますか?」

女性専門パーソナルトレーニングジムtai-karaは
あなたの健康美のパートナーです。

ケトルベルトレーニング

お客様の声

私が担当したお客様の実際のお声をご紹介します。

  • トレーニングを始めて体力がついたら、時間の使い方がアクティブになり、趣味の時間を楽しめるようになった。
    【体が変わったら世界が広がった!】
  • 産後太りに悩んでいたが、トレーニングの習慣をつけたら妊娠前よりキレイになれた。
    【体が変わったら、自信がついた!】
  • 筋力がついて体が軽くなったので、こどもとかけっこするのが楽しい。
    【体が変わったら、以前より育児が楽しい!】
  • カラダが引き締まって、プチプラなお洋服を着ても格好良く見える自分に自信がもてるようになった!
    【体が変わったら、オシャレが楽しい!】

何歳になっても、正しくトレーニングをすればカラダは必ず変わります。

あなたがなりたいカラダで、どんな人生を歩みますか?

多摩の女性専門トレーニング

女性は太陽 トレーニングを通して貢献したい

毎日頑張る女性の皆さんが、よりキレイに、より健やかに、より生き生きと、日々の生活を自由に生きてほしい。

誰かに照らされるのではなく、自ら輝く「太陽」のように、より生き生きと輝いてほしい。

という想いから、事業所名を「太陽のカラダ」から取って「tai-kara」と名付けました。

トレーニングを通して、皆様の人生がより明るいものとなりましたら幸いです。

tai-kara代表  トレーナー 林ひとみ

 

※tai-kara代表の林はフリーで活動している女性専門のパーソナルトレーナーです。
現在は八王子のパーソナルトレーニングジムzixoと業務委託契約を結んでおり、メインの活動拠点となっております。
プライベート空間でゆったりとトレーニングをして頂けます。

トレーナーのプロフィールは