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キレイな背中を目指すストレッチ
2019-04-26 / 最終更新日時 : 2019-04-26 tai-kara ダイエット

30歳からのダイエットは食事制限だけにしばられない

  「若い頃は食事を少し我慢しただけで痩せたのに、年齢を重ねるたびに痩せづらくなっている」と感じている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ボディラインの変化、体脂肪率の増加、体の不調など…加齢による変化 […]

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tai-kara 女性専門パーソナルトレーナー

妊娠・出産がこんなに大変だなんて知らなかった!マイナートラブルや産後太り…自身の経験を生かし、女性のためのパーソナルトレーニングを提供している女性専門パーソナルトレーナー。
仕事に育児に頑張る女性が、美しく健康的にイキイキと生活するための情報発信+東京・神奈川を中心に体験トレーニング受付中です。

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