八王子・多摩地域を中心に女性専門パーソナルトレーナーとして活動している林 ひとみです。

自分史上最高の腹筋を目指して

今回は、実際のお客様の体の変化についてお写真付きでまとめてみました。
キレイなメリハリボディづくりの過程を紹介します。

田中様のお悩みは？

田中さんの目標

• 必ず体重が増え始めるこの時期から体を変えたい
• 体全体を引き締めたい
• 何をしても痩せない太もものサイズダウン
• キレイな腹筋を手に入れたい

パーソナルトレーニング開始！

ストレッチを取り入れたアクティブなトレーニングや、

痩せやすい体を手に入れる基礎づくりはもちろん、

見た目の印象を左右する姿勢づくりのトレーニングなども…

苦手だった体幹を使いながらのトレーニングも素晴らしく克服しました！

週に2回みっちりトレーニングを続けて、2カ月後…
お楽しみの変化写真はこの後！

スタートから2カ月後の変化は…

素晴らしく引き締まっています！

素晴らしい！

ヒップアップの結果も大きくでました！

冬の時期は必ず8㎏以上増加していた体重のお悩みも、今年は無縁でした～。

田中様のお声

• 腹筋がキレイに割れた！
  30歳を過ぎてもこんなに体が変わるなんてびっくりです。
• 毎年悩んでいた体重の増加も無し。
  食生活の改善方法も教えてもらえて良かった。
• 何をやっても痩せなかった太もも周りのサイズダウンも本当に嬉しい！
  ズボンがゆるくなりました。
• トレーニング中、私のクセをすぐ見抜いて丁寧に教えてくれたことも嬉しく、結果も満足です！！
  運動することが楽しくなり、いつもレッスンが楽しみに。
  プロに任せるのが一番だと実感しました。

カッコ良い！！

当ジムの5つの特徴

• 女性トレーナーによる女性のためのトレーニング
  (トレーナーについて詳しくはこちら)
• コロナウイルス対策実施店
  (密を避けたプライベート空間、十分な換気、スタッフのマスク着用等詳しくはこちら)
• 産後のママも安心。有資格者によるマンツーマン指導
  (日本マタニティフィットネス協会認定トレーナー)
• 多彩なトレーニングからお客様に合ったメニューの作成
  (ゆっくりとした動作のスロートレーニングで女性に優しい運動)
• プライベートな空間でリラックス
  (お子様連れも歓迎です)

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