2019-07-11 / 最終更新日時 : 2019-07-12 tai-kara トレーニングのやり方 【注目】ビフォーアフター写真付き・女性の体験トレーニングをレポート！ 先日体験トレーニングにお越しいただいたM様。 パーソナルトレーニングは初めて受けられるそうですが、トレーニング中も終了後も、その効果に驚かれていました。 撮影の許可を頂いたので、今回は 初回体験パーソナルト […]
2019-06-06 / 最終更新日時 : 2019-06-06 tai-kara トレーニングのやり方 公開！実際のトレーニングを覗けばわかる女性の運動の基本とは 今回は、いつも活動しているジムを飛び出して、子育て中の友人と屋外でトレーニングをしてきました。 毎日子育てや家事に追われる彼女は 産後の体重増加(出産後3年以上経っても戻らない) 体力の低下 に悩んでいると […]
2019-05-17 / 最終更新日時 : 2019-05-17 tai-kara トレーニングのやり方 産後の尿漏れを甘く見ないで。ながらトレーニングでモヤモヤ解決！ 今回は、経産婦さんに多いお悩みのひとつ、「女性の尿漏れ」について書いていきたいと思います。 産後の尿漏れを甘くみないで。長引いて生活の質が下がることも 実は多くのママたちが悩んでいます インターネットで「産 […]
