八王子・多摩地域を中心に女性専門パーソナルトレーナーとして活動している林 ひとみです。

トレーナーtai-kara

今回は、ダイエットモニターにチャレンジしたお客様の結果を公開します～！

2カ月間のダイエットモニター結果、公開！

トレーナーtai-kara

今回チャレンジ頂いたのは、S様！

【55歳・女性のS様】

55歳、女性のＳです。
何度もダイエットにチャレンジしてきましたが、なかなか続かなくて…少し減っては戻るという繰り返しでした

トレーナーtai-kara

リバウンド経験がおありなんですね。
詳しくお話を伺わせて下さい！

S様がお話されたのはこちら。

• 体重の増加が気になる…ダイエットをしたい！
• 体が重く感じる為、動きやすい体になりたい
• 糖尿の数値も悪く、薬を服用している
  薬に頼らずに、生活できるようになりたい
• 服をキレイに着こなしたい

糖尿のお薬に頼っていることも心配だし…
今度こそ健康的にダイエットしたいんです！

トレーナーtai-kara

確かにそれは心配ですね…。

できることから一つひとつ改善していきましょう！

体組成測定へ

ちゃんとした体組成計で測るなんてなんて久しぶり…
ドキドキするわ…！

体組成測定結果

ひゃあ～！！

トレーナーtai-kara

ビフォー写真も撮っておくと違いが分かりやすいですよ！

ビフォー写真撮影

写真で客観的にみると、更に焦りが…
本当に痩せたい…！！

トレーナーtai-kara

ダイエットは、まず自分を知ることが大切なんですよ。
一緒に頑張りましょう！！

完全オーダーメイド！トレーニングプランの提案

今まで痩せたことはあるけど結局リバウンドしちゃって…
正直不安です。。

トレーナーtai-kara

大丈夫ですよ！
まずは次のことについて聞かせて下さいね。

• 過去現在の運動歴
• 普段の食事内容
• 体の痛みや不安感
• 体力低下などの不調
• 普段のお仕事内容や生活習慣
• ダイエット・リバウンド経過　など

随分細かくカウンセリングしてくれるんですね。
ダイエットする上でそんなに重要なんですか？

トレーナーtai-kara

はい！とっても大切なことなんです。
特に女性のダイエットでは！

好きな食べ物から細かい生活習慣まで…楽しく話しながら、Ｓ様に合ったプランを提案します。

話をしてたら、なんだかできそうな気もしてきた…！
頑張ってみるかぁ～！

トレーナーtai-kara

頑張りすぎず、楽しくチャレンジしましょう～！

次回予告

次回は

• Ｓ様ダイエットのポイント
• 気になるトレーニング風景
• どこまで変わった？！　結果を大発表！

トレーナーtai-kara

次回もお楽しみに～！

【ダイエットモニターの詳細はこちら】
※現在ご予約が混みあっております。
恐れ入りますが、ご希望の日程によってはお待ち頂く場合がございます。