2021-01-29 / 最終更新日時 : 2021-01-29 tai-kara トレーニング豆知識 【コロナ対策徹底ジム】ジムを独り占め？女性の為のジム選びのコツまとめました コロナ感染症の流行が拡大している今、社会全体で「ステイホーム」が定着してきましたね。 3密を避けて生活していくことはとても大切ですが、運動不足や生活習慣の乱れに悩まされている方が非常に増えてきています。 運動不足による体 […]
2019-06-21 / 最終更新日時 : 2019-06-21 tai-kara トレーニング豆知識 「運動が嫌い」な女性にこそおススメのトレーニングプランはこれ！ 「健康のためには、まず運動」 「キレイに痩せるためには、運動が必要」 …わかっちゃいるけど、できない、やりたくない…！ そんな風に思っている女性の方、多いのではないでしょうか？ 運動が必要なのはわかっている […]
2019-05-10 / 最終更新日時 : 2019-05-10 tai-kara トレーニング豆知識 どこのジムに行く？後編③女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント ジム選びに悩まれている女性の方へ贈る！女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント【後編③】です！ 前回までの記事はこちら↓ 【どこのジムに行く？前編①女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント】 【どこのジ […]
2019-05-08 / 最終更新日時 : 2019-05-08 tai-kara トレーニング豆知識 どこのジムに行く？中編②女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント ジム選びに悩まれている女性の方へ贈る！女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント【中編②】です！ 【前回の記事】ではジムを選ぶ前に大切なポイントは何なのかを解説しました。 今回はあなたがジムに求めるものをよ […]
2019-05-07 / 最終更新日時 : 2019-05-07 tai-kara トレーニング豆知識 どこのジムに行く？前編①女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント 突然ですが女性の皆さん、今、生活の中で運動していますか？ 大人になると運動する機会はめっきり減りますよね。 しかし年齢を重ねると体重が増え、ボディラインが崩れ、凝りや痛みの不調なども表れてきて、 「あー！運 […]
2019-04-24 / 最終更新日時 : 2019-04-24 tai-kara トレーニング豆知識 ムキムキになりたくない！筋トレ・よくある質問 女性の皆さんからよくこんなお声を聞きます。 筋トレをするとゴツくなるの？あまり筋肉をつけたくないんだけど… 痩せたいけど、筋トレとウォーキングのどちらをやれば良いの？ などなど、なんとなく気になるけどそのま […]
2019-04-19 / 最終更新日時 : 2019-04-22 tai-kara トレーニング豆知識 女性の為の「結果の出るトレーニングの秘密」 「トレーニングをやっているけど、体に変化が無い気がする…」 「筋トレを始めたいけど、どんなことを意識したら良いの？」 トレーニングにご興味がある女性の皆さん。こんな疑問や不安をもってはいませんか。 効果的な […]
2019-04-19 / 最終更新日時 : 2019-04-19 tai-kara トレーニング豆知識 運動初心者こそパーソナルトレーニングを 【運動初心者がパーソナルトレーニングをすることによって得られる効果】 についてお送りします。 近年の健康ブームやフィットネスブームで、「パーソナルトレーニング」という言葉も世間一般に広く知られるようになりました。 しかし […]
2019-04-17 / 最終更新日時 : 2019-04-22 tai-kara トレーニング豆知識 パーソナルトレーニングって何？ 女性の皆様、パーソナルトレーニングについてご存じですか？ 【そもそもパーソナルトレーニングとは一体なに？】 最近は自分の体調管理・体型管理に興味を持っている方や、運動を趣味にしている方なども多く、 「パーソナルトレーニン […]
