コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

八王子多摩の女性専門パーソナルトレーニングジムtai-kara

  • ホーム
  • コンセプト
  • トレーニングについて
  • トレーナー紹介
  • 体験トレーニング
  • 料金表
  • 地図アクセス
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • ご予約

tai-kara

  1. HOME
  2. tai-kara
産後太り猫背悪い姿勢
2019-04-29 / 最終更新日時 : 2019-04-28 tai-kara 妊娠・出産・産後

産後ダイエットを始める前に!成功の秘訣は美姿勢にあり①

  「産後ダイエット」という言葉も一般的になり、出産後に早く元の体重に戻したいと考えている女性は多くいると思います。 妊娠・出産でたるんだ体を戻そうとするのはとても良いことですが、なかには非効率で不健康的な方法 […]

キレイな背中を目指すストレッチ
2019-04-26 / 最終更新日時 : 2019-04-26 tai-kara ダイエット

30歳からのダイエットは食事制限だけにしばられない

  「若い頃は食事を少し我慢しただけで痩せたのに、年齢を重ねるたびに痩せづらくなっている」と感じている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 ボディラインの変化、体脂肪率の増加、体の不調など…加齢による変化 […]

ケトルベルでトレーニング
2019-04-24 / 最終更新日時 : 2019-04-24 tai-kara トレーニング豆知識

ムキムキになりたくない!筋トレ・よくある質問

  女性の皆さんからよくこんなお声を聞きます。 筋トレをするとゴツくなるの?あまり筋肉をつけたくないんだけど… 痩せたいけど、筋トレとウォーキングのどちらをやれば良いの? などなど、なんとなく気になるけどそのま […]

ダンベル筋トレツール
2019-04-19 / 最終更新日時 : 2019-04-22 tai-kara トレーニング豆知識

女性の為の「結果の出るトレーニングの秘密」

  「トレーニングをやっているけど、体に変化が無い気がする…」 「筋トレを始めたいけど、どんなことを意識したら良いの?」 トレーニングにご興味がある女性の皆さん。こんな疑問や不安をもってはいませんか。 効果的な […]

2019-04-19 / 最終更新日時 : 2019-04-19 tai-kara トレーニング豆知識

運動初心者こそパーソナルトレーニングを

【運動初心者がパーソナルトレーニングをすることによって得られる効果】 についてお送りします。 近年の健康ブームやフィットネスブームで、「パーソナルトレーニング」という言葉も世間一般に広く知られるようになりました。 しかし […]

2019-04-17 / 最終更新日時 : 2019-04-22 tai-kara トレーニング豆知識

パーソナルトレーニングって何?

女性の皆様、パーソナルトレーニングについてご存じですか? 【そもそもパーソナルトレーニングとは一体なに?】 最近は自分の体調管理・体型管理に興味を持っている方や、運動を趣味にしている方なども多く、 「パーソナルトレーニン […]

トレーナーの背中
2019-04-15 / 最終更新日時 : 2019-04-22 tai-kara お知らせ

女性の為の筋トレ・トレーニングブログです

女性の為のトレーニングブログです 突然ですが…この記事をご覧になっている女性の皆さま。 体のことで悩んでいることや気になっていることはありますか? 痩せたいけど、何をしたら良いの? 体を引き締めたいけどやっぱり筋トレは必 […]

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 3
  • 固定ページ 4

最新記事

八王子トレーニングジム営業再開
【営業再開のお知らせ】
2021-06-01
ジム臨時休業のお知らせ
【臨時休業のお知らせ】緊急事態宣言に伴う臨時休業のお知らせ
2021-04-26
八王子のコロナ対策トレーニングジム
【コロナ対策徹底ジム】ジムを独り占め?女性の為のジム選びのコツまとめました
2021-01-29
30を過ぎてからキレイな腹筋をつくる!
30過ぎて腹筋割りました。2カ月で【自分史上最高のメリハリボディ】を目指して。
2020-07-16
ダイエットモニター募集八王子
【女性限定ダイエットモニター募集中!】2カ月で体を目覚めさせましょう
2020-07-10

この記事を書いた人

tai-kara 女性専門パーソナルトレーナー

妊娠・出産がこんなに大変だなんて知らなかった!マイナートラブルや産後太り…自身の経験を生かし、女性のためのパーソナルトレーニングを提供している女性専門パーソナルトレーナー。
仕事に育児に頑張る女性が、美しく健康的にイキイキと生活するための情報発信+東京・神奈川を中心に体験トレーニング受付中です。

カテゴリー

  • 産後太り解消日記 (1)
  • お知らせ (8)
  • tai-kara(太陽のカラダ)について (1)
  • トレーニングのやり方 (3)
  • トレーニング豆知識 (9)
  • ダイエット (9)
  • 女性のカラダのこと (3)
  • 妊娠・出産・産後 (4)

最新記事

八王子トレーニングジム営業再開
【営業再開のお知らせ】
2021-06-01
ジム臨時休業のお知らせ
【臨時休業のお知らせ】緊急事態宣言に伴う臨時休業のお知らせ
2021-04-26
八王子のコロナ対策トレーニングジム
【コロナ対策徹底ジム】ジムを独り占め?女性の為のジム選びのコツまとめました
2021-01-29
30を過ぎてからキレイな腹筋をつくる!
30過ぎて腹筋割りました。2カ月で【自分史上最高のメリハリボディ】を目指して。
2020-07-16
  • ホーム
  • コンセプト
  • トレーニングについて
  • トレーナー紹介
  • 体験トレーニング
  • 料金表
  • 地図アクセス
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • ご予約

Copyright © 八王子多摩の女性専門パーソナルトレーニングジムtai-kara All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • コンセプト
  • トレーニングについて
  • トレーナー紹介
  • 体験トレーニング
  • 料金表
  • 地図アクセス
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • ご予約
PAGE TOP