2019-07-04 / 最終更新日時 : 2019-07-04 tai-kara 女性のカラダのこと 「冷えは女性の大敵」は本当だった。老け込む原因は根本的に解決して 実はあなどれない女性の大敵…今回は「体の冷え」について書きますね。 女性の冷えはまさに百害あって一利無し。根本解決で美ボディへ。 「男性に比べて女性は冷えやすい」というのは皆さんご存じだと思いますが、自覚が […]
2019-06-21 / 最終更新日時 : 2019-06-21 tai-kara トレーニング豆知識 「運動が嫌い」な女性にこそおススメのトレーニングプランはこれ！ 「健康のためには、まず運動」 「キレイに痩せるためには、運動が必要」 …わかっちゃいるけど、できない、やりたくない…！ そんな風に思っている女性の方、多いのではないでしょうか？ 運動が必要なのはわかっている […]
2019-06-08 / 最終更新日時 : 2019-06-07 tai-kara 女性のカラダのこと その不調…天気のせいかも。1,000万人が悩んでいる気象病を改善する方法 突然ですが、女性の皆様。 いつもより体が重い しっかり寝ているのに疲れが取れない なぜか気分が落ち込む 心当たりのある方はいませんか？ あなたのその不調は、もしかしたら気象病が原因かもしれません。 今回は気 […]
2019-06-06 / 最終更新日時 : 2019-06-06 tai-kara トレーニングのやり方 公開！実際のトレーニングを覗けばわかる女性の運動の基本とは 今回は、いつも活動しているジムを飛び出して、子育て中の友人と屋外でトレーニングをしてきました。 毎日子育てや家事に追われる彼女は 産後の体重増加(出産後3年以上経っても戻らない) 体力の低下 に悩んでいると […]
2019-05-30 / 最終更新日時 : 2019-05-30 tai-kara ダイエット 夏までに二の腕、太ももの肉を落とす？！部分痩せは可能？ 気温が高くなると肌の露出も増えて、冬場以上に体型が気になりますよね。 女性の皆さんからよく聞かれることの一つが、こちら。 部分痩せってできるの？ 今回は部分痩せの真実についてお伝えしますね。 部分痩せはでき […]
2019-05-23 / 最終更新日時 : 2019-05-24 tai-kara お知らせ 【締め切り間近】女性限定 春から始める優しいパーソナルトレーニング体験 5月31日まで 好評中！ 女性の為の特別価格キャンペーンが締め切り間近です。 5月末までのお申し込みの方限定の価格ですので、お見逃しなく。 お子様連れの方も大歓迎です！
2019-05-21 / 最終更新日時 : 2019-05-21 tai-kara 女性のカラダのこと 気づくと姿勢が悪い！見た目年齢を今より10歳若くする確実な方法 ウィンドーショッピング中に何気なく鏡を見たら、自分の姿勢の悪さにドキッとした… という方、意外に多いのではないでしょうか。 30歳を過ぎた女性や、出産経験のある女性の方は特に姿勢が歪みやすく、体調にも大きな […]
2019-05-17 / 最終更新日時 : 2019-05-17 tai-kara トレーニングのやり方 産後の尿漏れを甘く見ないで。ながらトレーニングでモヤモヤ解決！ 今回は、経産婦さんに多いお悩みのひとつ、「女性の尿漏れ」について書いていきたいと思います。 産後の尿漏れを甘くみないで。長引いて生活の質が下がることも 実は多くのママたちが悩んでいます インターネットで「産 […]
2019-05-10 / 最終更新日時 : 2019-05-10 tai-kara トレーニング豆知識 どこのジムに行く？後編③女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント ジム選びに悩まれている女性の方へ贈る！女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント【後編③】です！ 前回までの記事はこちら↓ 【どこのジムに行く？前編①女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント】 【どこのジ […]
2019-05-08 / 最終更新日時 : 2019-05-08 tai-kara トレーニング豆知識 どこのジムに行く？中編②女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント ジム選びに悩まれている女性の方へ贈る！女性のあなたが通いやすいジム選びのポイント【中編②】です！ 【前回の記事】ではジムを選ぶ前に大切なポイントは何なのかを解説しました。 今回はあなたがジムに求めるものをよ […]
